COMMENT RÉAGIR EN CAS D’ACCIDENT ?
Un accident peut vite arriver en montagne, alors mieux vaut savoir comment réagir !
En montagne, mieux vaut savoir réagir que paniquer !
Un sentier glissant, un soleil plus fort que prévu, un vent glacial en altitude… Même bien préparé, un pépin peut vite arriver. Voici quelques réflexes simples qui peuvent tout changer !
En cas de chute
- Protégez la victime (du froid, du soleil, d’un terrain instable)
- Alertez les secours : 112 ou 114 par SMS si le réseau ne vous permet pas d’appeler
- Localisez précisément le lieu (GPS, appli de secours, nom du sentier ou du col, balisages)
- Expliquez précisément l’état de la victime.
- Ne déplacez pas une personne blessée sauf en cas de danger immédiat
- Compresser la zone si saignements.
En cas d’hypothermie
- Couvrez la personne (même si elle dit ne pas avoir froid)
- Donnez-lui du sucre
- Mettez-la à l’abri du vent, contre un sac ou sous une couverture
- Restez attentifs : confusion, frissons, maladresse sont des signes à ne pas ignorer
En cas de coup de chaleur
- Placez la personne à l’ombre, allongée
- Rafraîchissez son corps (imbiber un vêtement/torchon d’eau puis le placer sur la nuque, le front)
- Faites-la boire si elle est consciente
Anticiper, c’est déjà se protéger ! Avant chaque rando : consultez la météo, adaptez votre équipement, chargez votre téléphone, et prévenez quelqu’un de votre itinéraire.
Followers en cas d’urgence ? Abonnez-vous plutôt au 112
Que vous partiez seul(e) ou en groupe pour votre randonnée, le premier réflexe est d’informer des proches de votre départ, de leur donner l’itinéraire et la durée du parcours. Et non, la géolocalisation sur vos stories et Réels n’est pas suffisante !
Auparavant, vous aurez consulté la météo prévue pour le jour J. Ne pas oublier qu’en montagne, les conditions climatiques peuvent très vite évoluer, ce n’est pas parce qu’on est en plein mois d’août avec un réchauffement climatique et des pics à 32°C qu’il ne peut pas faire froid la nuit ou en altitude surtout s’il y a du vent.
Votre itinéraire est le sujet prioritaire. Pas de place à l’improvisation sur des sentiers de randonnée : on mesure les distances aller/retour, on se renseigne auprès des habitants locaux ou de professionnels sur les potentielles difficultés. Sinon, on peut surestimer nos capacités et celles de nos proches, ce qui est un facteur de danger. En cas de doute, il est préférable de contacter un professionnel ou un club de randonnée pour une randonnée en toute sérénité.
Enfin, un numéro à mémoriser : le 112. Il est à composer en cas d’urgence pour mobiliser les secours adaptés à toute situation de détresse ou de difficulté. Autre numéro à connaître en cas d’urgence, celui du PGHM d’Oloron Sainte-Maire – 05 59 10 02 50.
